节食对肝脏有什么好处_跑步对肝脏有什么好处

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患者医生您好，我上次体检查出来轻度脂肪肝，请问节食(不过度)减肥对此有帮助吗？女，30) 需要平时注意些什么呢赵桂鸣医生请问：肝功能正常吗？血脂正常节食节食会造成胆汁淤积，继而发生胆红素上升或可有黄疸症状，导致肝功能异常、转氨酶升高。并且人体代谢受到影响，直接影响肝脏功能。但往往营养问题对。

⊙﹏⊙ 脂肪摄入小于总能量的20%先，极端低脂饮食或者没有专人独自进行的定制饮食，也算作节食，我知道如果你上面已经中枪的话，这时候你可能有点点被冒犯到，觉得主要是身体较肥胖，或者经常大量喝酒，缺乏运动锻炼，首先需要控制饮食，控制体重吃清淡易消化食物，少吃辛辣油腻食物刺激，戒烟戒酒，多吃蔬菜和水果，多运动。